眠すぎて体に力が入らない

禁煙188日目

［今日やったこと］
なし

全く何もしていない。何も書く気がないし全てが面倒臭い……。
ずっと眠くて、すぐ横になりたくなるのに、横になると眠るほど眠くないことに気づく。体力の衰えだろうか。ちょっとでも頭を使おうとすると気が遠くなるような感じの眠気だ。眠すぎてイライラしたり、何も考えられないことが怖くなったりしてる、
ずっとどうでもいいまとめスレと野球のことを追っていた。バイトとは言え週5で働いているから、１日くらいなにもしたい日があってもいいと思ったりするけど、みんな休日はちゃんと趣味のことやったり家族とコミュニケーションとっててすごいなと思う。
もし体力の衰えだとしたら、ここからどうやって復活したらいいのだろうか。スマホを持っていることすら重いと感じる。
よく寝ているから寝不足ということない。寝る直前にスマホを見ることはよくないことなので、とりあえず昨夜は眠剤(トリアゾラム？)を飲んで、LINEの画面は開かずに通話してたらいつの間にか寝ていた。いつのまにか寝ていたわりに目覚まし睡眠時間を計算して寝過ぎない時間にかけているし、アイマスクもしている。全く記憶がない。通話相手曰く幼児退行してたらしい。酒を飲んで記憶を失くした経験もないので、こういうのはわりと新鮮だなと思う。導入剤や睡眠薬を飲んで幼児退行する話は割と聞くけど、年老いてから幼児退行することがあると考えると、もしかしたら似たようなものなのかなと思ったりする。幼児の自分はずっと自分の中にいて、だんだん大人のふりができるようになってくるけど、大人の自分の方が先に寝てしまったり死んでしまったりすることもある、ということだ。

先々週あたりに120%くらいで稼働してたせいなのか、どう頑張っても今60%くらいしか全力が出せない。カウンセリングルームで眠くなるのと同じような眠気で本当に嫌になる。

今日の分の更新です。
https://search.yahoo.co.jp/amp/s/laurier.excite.co.jp/a/E1628937694988%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D
私もそろそろ占ってもらいに行こうかな……。