足湯やカフェやサウナに行く

禁煙110日目

［今日やったこと］
友達と足湯カフェに行き、純喫茶に行き、銭湯に行く
［今日の家事手伝い］
なし
［今日のダイエット］
ケーキを食べない
［今日の節約］
安い路線で往復する。空腹諸々を家まで我慢する。

足湯カフェに行ってきた。

カウンターのようなところで、下が足湯になっていて、ハーブティを飲んだり食事をしたりできる。肩や背中のマッサージもやってもらえるというものだ。足だけ1時時間ほどお湯に浸かっていたが、のぼせる感覚を味わえた。ハーブティーで体の中からも綺麗になった気がする。
ここのところ冷え性なので、冬は特に通いたい。本当に、携帯足湯を持ち運べないか考えたことがあるくらいだ。もっと流行って色んな場所にできてほしい。

店内にすずめがいた。私たちは15時過ぎに入店したが、すずめは朝からずっといるらしい。かわいい。
上野にいたので、アメ横を歩いて、ギャランという喫茶店に入った。

足湯をしてデトックスハーブティーを飲んだが、ここではコーヒーを飲んでタバコを吸いまくる。ケバめのレトロな内装がお気に入り。上野に来ると大体ここでお茶をする。

上野は良い。動物園も美術館もあるし、路地が汚い。スト缶とポイ捨てがそこらじゅうにある。
飲食店もデパートも20時で閉店なので、そのあとは稲荷町の銭湯に行くことにした。

サウナが流行っているので、整うというのがどういうものなのか体験してみたかったのだ。
私も友達もサウナはあまり経験がなかったので、サウナと水風呂を3往復くらいすると良いらしいという情報を元に、試しにやってみた。
サウナには12分入るのが良いらしいけど、暑すぎて最初は6分で出てきてしまった。そして水風呂だが、こちらは冷たすぎて入ることすら出来ず、掛け湯ならぬ掛け水をするしかなかった。
3回目のサウナでようやく9分までなら耐えられるようになったが、整うという感覚はまだ分からなかった。
でも、銭湯を出たあとになんだか身体の調子が良くなった感じがして、これがもしかして整うということなのだろうか、と思った。もう1回サウナに入ったらハマれる気がする。
そして今めちゃくちゃ眠い。これも整ったからなのか、1日に何度ものぼせるようなことをしたからなのかは分からないが、近々またサウナに行ってみたいと思う。
寝る。