禁煙101日目［今日やったこと］ 配信の映画を観る。アニメ観る。iPhoneの買い替え。野球の中継を観る。 ［今日の家事手伝い］ 夕飯の支度を少し手伝う ［今日のダイエット］ ○→リングフィット。夕飯は低糖質米リゾット。 ×→おやつをたくさん食べた。エアロバ…