禁煙100日目［今日やったこと］ 美容室に行く。脱毛に行く。読書。観たい映画を配信サイトでリスト化する。 ［今日の家事手伝い］ なし ［今日のダイエット］ ○→我慢してお茶を買う。紅茶に砂糖を入れない ×→運動していない。おやつを食べた。白米を2回も食…