禁煙96日目［今日やったこと］ 漫画読む。アマプラで映画観る。野球中継を聴く ［今日の家事手伝い］ 店の手伝い1時間 ［今日のダイエット］空腹時のBMIが19台前半になる ○→リングフィット。夜の空腹はヨーグルトで凌ぐ ×→おやつを食べてしまう。エアロバイ…