禁煙95日目［今日やったこと］ 野球の中継を少し観る。友人と通話する。iPhone買い替えのため見積もりしてもらう。漫画読む。 ［今日の家事手伝い］ なし ［今日のダイエット］ ○→リングフィット、エアロバイク ×→お菓子を食べてしまう。アイスも食べてしま…