禁煙92日目［今日やったこと］ 野球中継を観る。読書。録画してた番組を観る。漫画読む。 ［今日の家事手伝い］ 店番2時間。 ［今日のダイエット］ ○→リングフィット。エアロバイク。夜の空腹時はヨーグルトと炭酸水。 ×→おやつを食べた。牛乳を3杯飲んだ(が…