禁煙30日目［今日やったこと］ 枕を買う。脱毛に行く。脱毛追加で契約。ピアノ。楽譜書き込む。部屋の掃除。読書。低脂質の米を炊く ［今日の家事手伝い］ なし ［今日のダイエット］ リングフィット。パウンドケーキひとかけ我慢。炭酸水で空腹を誤魔化す。…