禁煙19日目［今日やったこと］ 頼まれていた事務作業を進める。ピアノ。リングフィット。買い物(ど近所)。 ［今日の家事手伝い］ 夕飯の支度(手伝い)、皿洗い(手伝い)、閉店作業(手伝い)。今日もほぼ自室で過ごした。デカいゴミ箱を買いたかったが外は花粉が…