禁煙45日目［今日やったこと］ ピアノ。読書。頭の中の整理。野球中継を観る。 ［今日の家事手伝い］ なし ［今日のダイエット］ リングフィット(いつもの半分)。おやつを我慢する。おかわりしたかったがしない。毎日つまらない自分語りばかりして、もう150…