禁煙11日目［今日やったこと］ 美容室に行く。カウンセリングに行く。カウンセリングのまとめをノートに書く。 ［今日の家事手伝い］ なし早めに起きて午前中から美容室に行った。そのあと久々に一人でランチらしいランチをして、カウンセリングに行った。カ…